Mentaltraining

Was ist Mentaltraining?

Mentaltraining ist die Summe aller Maßnahmen, die zur planmäßigen und kontinuierlichen Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit führen.

Ziel des Mentaltrainings ist es, negative Glaubenssätze und Einstellungen, die dem persönlichen Erfolg im Weg stehen, zu überwinden und durch erfolgreiche Strategien zu ersetzen.
Jede Handlung wird von mentalen Prozessen begleitet. Damit ist es entscheidend, diese möglichst effektiv zu beeinflussen.

Das Mentaltraining schult die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und trägt so positiv zu Lebensfreude, Stressresistenz und kreativen Lösungsfindungen bei.

Was Du von mir als Mentaltrainerin erwarten kannst:

  • Ehrlichkeit und Diskretion
  • Aktives Zuhören (während der Zeit, die uns gegeben ist, bin ich einzig und allein nur für Dich da)
  • Motivation, Inspiration, Übungen und Werkzeuge, die Veränderung begünstigen um dein Ziel zu erreichen
  • Regelmäßiger Rückblick auf den Prozess und wenn notwendig Anpassungen
  • Glaube an Dich, auch wenn Du es nicht tust

Was ich von Dir als Trainee erwarte:

  • Ehrlichkeit (Bitte teile mir mit wenn etwas für Dich nicht funktioniert und wir werden gemeinsam etwas anderes finden)
  • Den Willen zu experimentieren, Dich mit Dir selbst und deinen Glaubenssätzen zu konfrontieren und herauszufordern
  • Dich für den Mentaltrainingprozess engagieren (dies bedeutet in Aktion zu treten und nicht stillstehen, denn dies würde für uns beide eine Zeitverschwendung bedeuten)

Die Stärke des Mentaltrainings ist die Beziehung der Ehrlichkeit und Offenheit. Ein Mentaltrainer bevormundet Dich nicht, sonder begleitet und zeigt Dir die Macht der Eigenverantwortung auf.

Kontaktiere mich wenn Du fragen hast oder buche mich jetzt. Ich freue mich von Dir zu hören 🙂